Le confinement nous oblige à rester chez nous mais au CSBJ Athlétisme on garde la forme et on continue de bouger !!
Pour cela nous vous proposons des activités en fonction de votre catégorie à réaliser à domicile ou en extérieur.
Pour les séances en plein air veillez à respecter les règles ministérielles :
– un rayon d’un kilomètre maximum par rapport à son domicile
– une durée maximum d’une heure, une fois par jour
– remplir son attestation de sortie
– respect du protocole sanitaire
Entrainement semaine du 23/11/20
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Baby Athlé : Séance 4
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Eveil Athlé-Poussins : Jeux de lancers
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Benjamins-Minimes :
– Séance 1 : Séance 4– Séance 2 : PPG n°4 Avant de débuter cet entrainement n’oubliez pas de vous échauffer (cf : échauffement séance 4)
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Etirements pour tous : Routine
Bonne séance à tous !